Fehérje márpedig kell az edzéshez!
a megfelelő mennyiségű fehérjebevitel hozzájárul: az izomtömeg növekedéséhez és a fogyókúra diéta során az izomtömeg megőrzéséhez így megmarad feszesnek, ruganyosnak a tested
Az edzés szempontjából számunkra, az a legfontosabb, hogy a fehérjék egy csoportja,…