Fehérje márpedig kell az edzéshez!
a megfelelő mennyiségű fehérjebevitel hozzájárul: az izomtömeg növekedéséhez és a fogyókúra diéta során az izomtömeg megőrzéséhez így megmarad feszesnek, ruganyosnak a tested
Az edzés szempontjából számunkra, az a legfontosabb, hogy a fehérjék egy csoportja, olyan makromolekulák, amelyek szervezetünkben az izmainkat építik fel. Pontosan ezért, ha izmot akarunk növelni, nem elég nekifeszülni, akkor a szervezetünket el kell látni alapanyaggal, amiből izmot képes növelni. Ez első körben egyszerű feladatnak tűnik. Válogathatsz számtalan fehérje táplálék kiegészítőből, és sok helyen leadhatod a fehérje rendelésed. Mégis felmerülhet benned a kérdés, hogy mi alapján válassz, mi lesz számodra a legmegfelelőbb fehérje típus, adagolás, pontosan ahhoz az edzéshez, amit te végzel?
Fehérje és otthoni edzés kapcsolatáról többet tudhatsz meg...
fehérjék és zsírégetők -10% kedvezménnyel a www.protein4u.hu webshopban
