Otthoni edzés, avagy valójában miért jó otthon edzeni?

Azt gondolod, hogy ha egy jól felszerelt teremben vagy, edzői segítséget kapsz és látsz más olyan embereket is edzeni, akik izmosak és elérték a kívánt alakot, ezek a tényezők mind-mind inspirálnak, és jobb teljesítményre sarkallnak?

Lehet, hogy nálad így van ez, de lehet hogy éppen fordítva, mert mindezek a tényezők éppen hogy zavarnak! Nemcsak ezért érdemes azonban az otthoni edzésre szavazni!

Akarod tudni az hatékony otthoni edzés titkát?

1. Akaraterő és kitartás –  mindenki, aki eredményeket akar elérni, szigorúan tartja magát, a saját maga által kialakított edzéstervhez.

2. Időráfordítás – gondold meg, mennyi időt spórolsz meg akkor, ha az edzőterembe való utazgatás helyett éppen otthon edzel!

3. A megfelelő étkezés – olyan táplálékok és táplálék kiegészítők bevitele, amelyek segítik az otthoni edzés munkád.

Ezeket betartva sokkal eredményesebb lehetsz, mintha edzőterembe jársz. Biztos láttál már olyan mozifilmeket, ahol a hőst, vagy bezárták, vagy önmaga vonult el egy lakatlan helyre, ahol kizárólag a céljaira koncentrált. Ezekben a filmekben mind erőnlétileg, mind mentálisan sokkal erősebben tértek vissza ezek az emberek, a  való életbe.

Te rád is ugyanez az út vár a megfelelő otthoni edzéssel!

Még több otthoni edzés , zsírégetés fogyás...